"Bismillahirohmanirrohim,
Urubing dzat Alloh,
Metu murub,
Alloh mobah jroning ambegan,
Gusti Alloh mosik jroning ati,
Gusti Alloh ingkang kuwasa,
Kawulo nyuwun gampang anggenipun pedos sandang,
ugi pados pangan,
Selawase kawulo gesang,
Samarga pinaringan gampang,
Gampang sarining gampang,
Gampang saking kersaning Alloh."
Cara nya sebagai berikut ini :
kita mengambil posisi Duduk bersila, dengan posisi badan menghadap kearah timur.
Pada waktu hendak tidur posisi kaki berada di arah barat barat sedangkan kepala berada di arah barat
